Alasan Baik Mengkonsumsi Srikaya Secara Rutin

Manfaat Srikaya

Pada umumnya buah srikaya memiliki rasa yang khas dan dengan aroma yang khas pula seperti buah sirsak. Namun hanya saja buah srikaya ini memiliki ukuran buah yang manis dan teksturnya yang lebih lembut. buah srikaya sendiri merupakan buah yang kaya akan kandungan nutrisi seperti halnya kandungan vitamin C, niasin, zat besi, potasium, magnesium dan kandungan antioksidan.

Alasan baik mengkonsumsi srikaya secara rutin memiliki berbagai  macam manfaat baik dan sehat untuk tubuh. untuk mengetahui manfaat baik tersebut, berikut informasinya.

  • Melancarkan sistem pencernaan

Alasan baik mengkonsumsi srikaya pertama dapat melancarkan sistem pencernaan. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah srikaya memiliki manfaat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain itu buah srikaya kaya kandungan serat dan tembaga yang dapat membuat pencernaan selalu lancar,dan terhindar dari risiko sembelit hingga dapat mengobati masalah diare.

  • Melawan radikal bebas

Kandungan vitamin C dan zat antioksidan yang ada dalam buah srikaya juga dipercaya dapat menangkal radikal bebas dan membantu tubuh untuk melawan berbagai macam alergi dan infeksi. Karena manfaat baik inilah, tubuh  dapat terhindar dari berbagai macam risiko penyakit berbahaya.

  • Mengatasi stres dan depresi

Alasan baik mengkonsumsi srikaya selanjutnya dapat mengatasi stres dan depresi. Berdasarkan penelitian terbaru menemukan bahwa dalam buah srikaya memiliki kandungan beberapa zat kimia yang sangat baik untuk kesehatan otak. Selain itu, kandungan zat kimia tersebut juga dapat mengatasi dan meringankan masalah stres,  depresi dan risiko alzheimer. Kandungan nutrisi dalam buah srikaya juga dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih tenang dan nyaman.

  • Membuat awet muda

Berbagai macam kandungan vitamin baik dalam buah srikaya seperti vitamin A, B C dan zat antioksidannya  juga dipercaya sangat baik untuk  kecantikan kulit. Kandungan nutrisi ini dipercaya dapat membuat seseorang menjadi lebih awet muda dan terhindar dari berbagai risiko penuaan dini. Kandungan vitamin yang terdapat dalam buah srikaya juga dapat meregenerasi sel kulit menjadi lebih baru dan lebih sehat serta membuatnya terlihat sehat dan terawat.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pada saat sistem kekebalan tubuh sudah baik, hal ini  dapat dipastikan juga menurunkan risiko berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Tubuh akan dapat terlindungi dan lebih sehat.

Itulah beberapa alasan baik mengkonsumsi srikaya secara rutin. Selain beberapa manfaat yang sudah dijelaskan diatas, sebenarnya ada manfaat baik lainnya dari buah srikaya ini yang ternyata dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui, menurunkan risiko alergi, menyehatkan mata, menstabilkan tekanan darah, mengontrol kadar gula darah, menguatkan otot, menyehatkan jantung dan dapat mengobati anemia. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ups, Terdeteksi Adblocker

Mohon matikan atau blacklist Sehatlega.com dari Adblocker-mu, ya. Tenang saja, iklan kami tidak mengganggu, kami janji.

Close