Nasi Putih dan Nasi Merah

Perbedaan Nasi Putih dan Nasi Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Kebanyakan orang memilih nasi putih sebagai makanan pokokĀ  setiap hari. Namun pernahkah kamu mengganti nasi putih ke nasi merah? Benarkah nasi merah memiliki kandungan yang lebih baik dan lebih cocok…

Read more »
diet

Makanan Yang Baik Untuk Menu Diet Harian

Untuk kamu yang memiliki berat badan berlebih dan ingin berat badan kamu bisa cepat turun dengan cara yang sehat dan aman serta tidak menyiksa. Hal pertama yang harus kamu lakukan…

Read more »
Kolesterol Jahat

Makanan Penurun Kolesterol Jahat

Kolesterol terdiri dari kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol yang baik justru akan membuat tubuh menjadi sehat dengan melawan kolesterol jahat. Kolesterol jahat ini jika terakumulasi tubuh kita dapat menyebabkan…

Read more »
Tidur Sehat

Tips Tidur Sehat Berkualitas

Perlu kamu ketahui bahwa tidur yang sehat, baik dan berkualitas menjadi suatu hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Melakukan istirahat ketika malam hari tidak hanya berbicara…

Read more »
Bahaya Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan

Bahaya Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan

Bahaya setelah makan langsung tidur memang perlu diwaspadai. Hampir semua orang melarang anaknya tidur setelah selesai makan. Hal ini dikarenakan ada beberapa efek buruk yang terjadi pada tubuh jika melakukan…

Read more »