Advertisement

Manfaat Madu untuk Kesehatan

 

4-1

Sejak dahulu madu dikenal memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh kita. Madu merupakan produksi dari lebah yang memakan nektar atau sari bunga sehingga madu pun memiliki rasa yang manis. Nah, apa sih manfaat madu untu kesehatan? Cek yuk:

1.      Meningkatkan energi

Jika Anda memiliki kegiatan yang seabrek, maka imbangilah dengan mengkonsumsi madu supaya Anda tidak cepat merasa lelah. Madu dapat memberikan energi bagi tubuh tanpa membuat berat badan Anda naik. Anda pun tidak perlu khawatir akan mengalami obesitas meskipun meminum madu secara rutin.

2.      Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat madu untuk kesehatan adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Mimumlah air hangat yang sudah dicampur madu setelah makan karena di dalam madu terkandung enzim yang bisa membantu mencerna makanan.

3.      Mencegah dehidrasi

Anda harus meminum air secara cukup setiap harinya agar terhindar dari dehidrasi. Meminum air yag telah ditetesi beberapa sendok madu juga ampuh untuk mencegah dehidrasi. Dengan begitu, Anda dapat merasakan manfaat madu sekaligus menghilangkan dehidrasi.

4.      Meningkatkan sistem imunitas

Jika Anda sering terserang batuk dan pilek berarti kekebalan tubuh Anda sedang menurun akhir-akhir ini. Di kondisi musim yang sering berubah-ubah ini, meminum madu akan meningkatkan sistem imunitas Anda sehingga tidak mudah terserang penyakit.

5.      Menurunkan berat badan

Madu dapat menjadi sahabat bagi Anda yang sedang berdiet. Meminum air hangat yang telah dicampur madu setiap pagi dapat membakar lemak. Nah, ini pasti kabar baik bagi Anda yang mengalami obesitas. Madu dapat menjadi solusi menyenangkan untuk menurunkan berat badan.

6.      Meningkatkan daya ingat

Menurut sebuah penelitian, seseorang yang meminum madu setiap harinya akan memiliki daya ingat yang lebih baik di banding mereka yang tidak. Hal itu dibuktikan dengan meniliti 102 wanita monopause dengan memberikan 20 gram madu setiap harinya, hasilnya setelah empat bulan mereka mengalami peningkatan daya ingat jangka pendek.

7.      Mencegah diabetes

Untuk mencegah diabetes Anda diharuskan untuk meminimalisir konsumsi gula. Namun, jika Anda merupakan tipikal orang yang suka rasa manis dan tidak tahan jika tak menjumpai rasa manis di lidah Anda, Anda dapat menggantinya dengan madu. Mulai sekarang Anda bisa mengkonsumsi air hangat yang telah dicampur madu untuk mencegah penyakit diabetes.

8.      Mencegah penyakit  kanker

Manfaat madu untuk kesehatan lainnya yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Madu mengandung antioksidan yang dapat mengurangi resiko kanker. Dengan mengkonsumsi madu secara rutin, maka Anda pun telah mencegah datangnya penyakit ganas tersebut.

Ternyata banyak ya manfaat madu untuk kesehatan. Jadi, tak ada salahnya bukan untuk mulai menyukai madu dan menjadikannya sebagai favorit Anda?

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *