Sehat Dengan Jambu Biji Merah

Jambu biji merah baik untuk digunakan sebagai media bagi penderita  penyakit diabetes, karena buah ini rendah akan kalori dan glukosa. Jambu biji merah juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi, menurunkan kadar kolesterol tubuh, sebagai antioksidan, dan anti kanker, menghalau kanker, mengobati sariawan, melancarkan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan membersihkan darah. Jambu biji merah banyak mengandung vitamin C, vitamin A, Kalsium, Fosfor, dan magnesium. Jambu biji merah juga mengandung serat tinggi dengan kadar 7,3 gram per 100 gram bahan.

Buah eksotis ini mengandung vitamin C sangat tinggi dibanding buah yang lainnya. Bahkan kandungan vitamin C di dalamnya bisa tiga atau enam kali lebih tinggi dibanding buah jeruk. Lebih tinggi 10 kali dibandingkan dengan pisang. Bijinya yang selama ini sering tidak dikonsumsi pun mengandung vitamin C yang banyak orang belum mengetahuinya.
Para pakar ahli menyebutkan bahwa 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C bagi orang dewasa. Meskipun jambu biji sudah kehilangan hampir vitamin sebanyak 25 persen karena proses pengolahan yang terjadi, tetapi jus jambu biji dalam kemasan masih mempunyai sumber vitamin C yang baik meskipun tidak sebanyak sewaktu masih segar.

Jambu biji merah memiliki kandungan vitamin C dengan dosis yang tinggi, hal tersebut berguna untuk kekebalan tubuh yang dijadikan untuk melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun bisa menjadi lebih cepat. Di samping hal itu, tekanan darah dapat lebih baik berkat buah jambu ini. Hal ini karena jambu biji merupakan sumber potassium yang baik bagi tubuh.
Cara Pemanfaatan :
Pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, agar tidak mudah busuk dapat disimpan di lemari es. Jangan lupa dicuci terlebih dahulu sebelum di buat jus.

Cara membuat jus jambu merah :
Bahan-bahan :

  • 500 gram :jambu biji
  • 400 gram :soda manis
  • 50 gram :gula pasir (lebih baik tidak diberi)
  • 100 gram :ceri hijau
  • 100 gram :melon kuning
  • Es batu :secukupnya, diserut

Cara membuatnya :
Blender jambu biji dan tambahan soda dengan tambahan gula pasir hingga lembut, lalu sisihkan. Atur letak melon kuning dan ceri hijau ke dalam gelas, lalu tambahkan es batu serut secukupnya. Tuangkan jus jambu ke dalam gelas dan selamat menikmati jus jambu yang kaya akan manfaat tersebut.

Jus Anti Demam Berdarah

Bahan-bahan :

  • 100 gram : jambu biji
  • 2 buah : air jeruk manis masing-masing (½ gelas)
  • Es batu secukupnya (sesuai selera)

Cara membuat :
Blender semua bahan menjadi satu.
Sajikan dengan tambahan es batu.

Jambu biji memang memiliki banyak manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Semoga artikel tersebut yang berjudul Sehat Dengan Jambu Biji Merah, dapat menjadi sebuah referensi kesehatan yang baik bagi anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *